Protiv gripe se borite namirnicama sa tržnice

Jesen je donijela znatan pad temperature, a s njom neizbježno dolaze sezonske prehlade i gripe, što je rezultiralo povećanim brojem pacijenata u ordinacijama obiteljske medicine. Kako bi se izbjegle neželjene bolesti, dobro je pripremiti organizam za hladnije dane na prirodan način.

Konzumacija nekoliko voćki citrusa dnevno pomaže tijelu obraniti se od prehlade i gripe te jača imunitet. Trgovci kažu kako valja razlikovati domaće i uvozne.

Prodavači ističu kako su za poboljšanje krvne slike posebno dobri mrkva, cikla, polukisela jabuka i crna rotkva.

Od jesenskih namirnica, na tržnici se uvijek može pronaći i kesten. Valja napomenuti kako ima veliku hranjivu vrijednost i bogat je izvor vitamina B6, A i C.