8.8 C
Mostar

Kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima

Drugi upravo čitaju

Najbolji savjeti koji će vam pomoći kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima!

Složit ćete se da nije baš ugodno kada nakon četkanja na četki za kosu ostane znatna količina dlake ili se odvod u kadi začepi dlakom nakon pranja.

Normalno je izgubiti od 50 do 100 vlasi dnevno, a čak i to može izgledati previše, s obzirom da kosa naraste samo oko 1 cm unutar mjesec dana.

Srećom, postoji mnogo različitih prirodnih načina za sprječavanje gubitka kose, a svi koriste sastojke koje već imamo kod kuće. Evo kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima!

Kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima
Kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima

Što uzrokuje gubitak kose

Koliko god izgledalo zastrašujuće, gubitak kose je vrlo čest! Približno pedeset posto žena u pedesetima doživi znatno stanjivanje i gubitak kose, a to može početi već u njihovim dvadesetima i tridesetima.

Za muškarce je slika još drastičnija, do trideset i pete godine dvije trećine muškaraca doživjet će određeni stupanj gubitka kose, a do pedesete godine približno 85% muškaraca imat će značajno stanjenu kosu.

Teško je doći do temeljnog uzroka gubitka kose.

Kolagen je najzastupljeniji protein u tijelu i vitalan je za zdravlje i rast kose. Također nastoji usporiti starenje kože i pojavu bora na licu. 

Kako starimo, naše tijelo proizvodi sve manje i manje kolagena, zbog čega koža i vlasište mogu biti tanji, a folikuli kose lomljiviji.

Zato je niža razina kolagena čest razlog gubitka kose kod žena.

Kako bismo odabrali pravo rješenje za sprječavanje gubitka kose, prvo moramo sagledati i razumjeti uzroke gubitka kose i kako izbjeći određene čimbenike rizika.

Kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima
Kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima

Gubitak i ispadanje kose često se može pripisati bilo kojem od sljedećih uzroka:

Dob: Gubitak kose prirodan je dio života koji se sve češće javlja kako starimo.

Obiteljska anamneza (nasljedstvo): Obiteljska povijest ima značajan utjecaj na gubitak kose, gubitak kose je nažalost nasljedan.

Hormonalne promjene: Hormonalne promjene zbog trudnoće, poroda, menopauze i problema sa štitnjačom mogu uzrokovati različite stupnjeve gubitka kose.

Mnoge žene također doživljavaju gubitak kose nakon poroda (nakon trudnoće i poroda).

Medicinska stanja: Lupus, dijabetes, bolesti štitnjače i alopecija areata česta su medicinska stanja koja uzrokuju gubitak kose.

Lijekovi: Gubitak kose može biti nuspojava određenih lijekova, poput onih koji se koriste za rak, artritis, depresiju, probleme sa srcem, giht i visoki krvni tlak.

Loša prehrana: Prehrana i san ključ su zdravog života, kao i održavanja guste kose. Prehrana koja ne sadrži dovoljno bjelančevina, vitamina i minerala kao što su željezo, bakar, vitamin D, cink, kao i nagli gubitak težine zbog loše prehrane, može potaknuti gubitak kose.

Terapija radijacijom: To rezultira privremenim gubitkom kose, ali također može utjecati na to kako će kosa rasti u budućnosti.

Stres: Stres uzrokuje privremeni gubitak kose i opće stanjivanje nakon značajnog fizičkog ili emocionalnog stresa.

Šišanje i oštećenje toplinom: Frizure koje nas stežu mogu uzrokovati vrstu gubitka kose koja se naziva trakcijska alopecija. Oštećenje toplinom također može uzrokovati gubitak kose.

Srećom, postoje provjereni prirodni lijekovi protiv gubitka kose koje možemo koristiti kod kuće.

Evo nekoliko savjeta za sprječavanje gubitka kose:

  • Operite kosu hladnom vodom, a zatim je izmasirajte kokosovim uljem, ricinusovim uljem ili gelom aloe vere kako biste ohladili vlasište i stimulirali folikule dlake.
  • Izbjegavajte izlaske tijekom najtoplijih dijelova dana
  • Izbjegavajte stres
  • Povećajte unos svježeg povrća i voća
  • Jedite hranu koja sadrži začine poput kumina, korijandera, komorača, mente, peršina i kurkume
  • Opustite se prakticirajući jogu i meditirajući

9 prirodnih DIY tretmana protiv gubitka kose

Vjerujemo da su najbolji lijekovi za gubitak kose oni koji se mogu napraviti kod kuće, koristeći jednostavne, čiste, prirodne sastojke.

Bilo koji od ovih preparata protiv ispadanja kose potrebno je umasirati u tjeme. Masaža stimulira vlasište i također može smanjiti stres koji je jedan od vodećih uzroka gubitka kose.

1) Aloe vera

Aloe vera čini čuda za kožu i kosu i stoljećima se koristi u rutinama njege kože.

Može umiriti vlasište i očistiti kosu od viška masnoće bez skidanja potrebnih ulja s vlasišta.

Djeluje antibakterijski i protuupalno. Također se može koristiti za liječenje peruti i stanja kože kao što je alopecija koja može uzrokovati upalu i male ranice na tjemenu.

Aloja je najučinkovitija kada se koristi izravno iz biljke, ali čisti gelovi aloe vere ili šamponi koji sadrže aloju također se mogu koristiti za sprječavanje gubitka kose.

Nanesite čisti gel aloe vere direktno na vlasište i kosu nekoliko puta tjedno ili napravite vlastiti tretman protiv opadanja kose koristeći sljedeći recept:

1. Uklonite pulpu sa stabljike aloe vere
2. Nanesite oko ½ šalice na kosu i umasirajte u vlasište. Ostavite oko 45 minuta.
3. Operite ga! Tretman se može ponoviti tri do četiri puta tjedno za bolje rezultate.

Kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima
Kako spriječiti gubitak kose prirodnim tretmanima?

2) Kokosovo ulje

Kokosovo ulje sadrži masne kiseline koje prodiru u vlas kose i smanjuju gubitak proteina iz kose.

Maske za kosu od kokosovog ulja lako je prilagoditi dodajući određene sastojke.

Evo osnovnog recepta koji će vam pomoći da održite kosu zdravom i snažnom u borbi protiv gubitka kose:

  1. Koristite bočicu s raspršivačem za hidrataciju kose.
  2. Zatim ravnomjerno nanesite toplo (ne vruće) kokosovo ulje na vlažnu kosu.
  3. Nanesite više kokosovog ulja na najsuše dijelove kose, obično na vrhove, a manje na zdravije dijelove kose, obično uz tjeme, kako biste izbjegli masnoću kose.
  4. Nakon nanošenja ulja, stavite kapu za tuširanje na glavu i ostavite masku da odstoji 1 do 2 sata ili preko noći za vrlo suhu kosu.
  5. Isperite mlakom vodom i šamponom.

3) Sok od luka

Ovo može zvučati pomalo zastrašujuće, ali ako imate posla s mirisom luka, ovaj tretman za gubitak kose vrijedi isprobati. Dokazano je da sok od luka potiče rast kose!

Sadržaj sumpora u luku pomaže povećati cirkulaciju krvi u vlasištu i potiče rast kolagena za zdravu kožu i kosu. Luk također ima antibakterijska svojstva koja liječe infekcije vlasišta i perut.

  1. Da biste iscijedili sok od luka, jednostavno stavite oguljeni luk u blender i zatim iscijedite sok pomoću gaze.
  2. Nanesite sok na vlasište i kosu i ostavite da djeluje najmanje 15 minuta.
  3. Operite kosu šamponom. Ponovite tijekom tjedna kako biste brže vidjeli rezultate!

4) Ricinusovo ulje

Opće je poznato da se ricinusovo ulje koristi za poticanje rasta kose, ali i protiv opadanja kose.

Iako nije provedeno mnogo studija koje bi konkretno dokazale njegovu učinkovitost, ricinolna kiselina u ricinusovom ulju može pomoći u zadržavanju vlage i održavanju vlasišta vlažnim i zdravim, što je bitno za rast kose.

Nanesite ulje od korijena do vrhova i pokrijte kapom za tuširanje. Nakon što odstoji sat-dva, operite kosu blagim šamponom.

5) Piskavica

Sjemenke piskavice mogu se koristiti za liječenje gubitka kose, stanjivanja kose, ćelavosti i prhuti. Bogat je izvor željeza i proteina te sadrži flavonoide i saponine koji djeluju protuupalno i protugljivično te mogu izazvati rast kose.

Piskavica se može uzimati oralno s dodacima ili nanositi lokalno kao i svako drugo ulje za kosu – kao tretman protiv gubitka kose.

Recept za pripremu kokosovog ulja i sjemenki piskavice, omjer sastojaka: 1:2.

Koraci: Namočite sjemenke piskavice navečer, a zatim ih sameljite ujutro. Smjesu pomiješajte s kokosovim uljem, otopljenu smjesu procijedite i spremite u staklenu posudu.

Koliko često ponavljati: Masirajte vlasište navečer, dan prije pranja kose. Mješavina se može koristiti prije svakog pranja kose.

6) Ulje ružmarina

Ružmarin ima snažna antiseptička svojstva koja pomažu u zacjeljivanju vlasišta. Kada se eterično ulje nanese na vlasište, ima moćne i dokazane sposobnosti stimuliranja rasta kose!

Međutim, potrebno ga je razrijediti prije nanošenja na vlasište.

  1. Dodajte dvije do četiri kapi eteričnog ulja ružmarina u dvije žlice toplog kokosovog ulja.
  2. Nakon toga deset minuta masirajte ulje na tjemenu, od korijena prema vrhovima, a zatim pokrijte kapom za tuširanje 30 minuta.
  3. Operite kosu i ponovite dva puta tjedno za rast kose.

7) Jabučni ocat

Gubitak kose također može biti uzrokovan kada se folikuli dlake začepe zbog viška ulja i proizvoda za njegu kose. To dovodi do nakupljanja bakterija i gubitka kose.

Evo prijedloga kako jabučnim octom ukloniti nakupljenu prljavštinu, očistiti i vratiti PH vlasištu:

  1. Operite kosu šamponom i balzamom
  2. Pomiješajte par žlica jabučnog octa s vodom
  3. Prelijte kosu, fokusirajući se na vlasište i umasirajte
  4. Isprati

8) Jaje

Jaje zaslužuje svoje mjesto kao prirodni lijek za gubitak kose! Jaja imaju visoku razinu proteina koji potiču ponovni rast kose.

Također sadrži vitamine koji potiču rast poput biotina, folata, vitamina A i vitamina D, koji se prirodno nalaze u zdravoj kosi.

Žumanjci se mogu nanijeti izravno na vlasište kao dubinski tretman ili se može dodati malo kokosovog ulja da se rasporedi i po kosi. Nakon otprilike sat vremena isperite hladnom vodom i operite kosu blagim šamponom.

9) Maslinovo ulje

I na kraju, ali ne manje važno, maslinovo ulje je izvrstan saveznik za zdravu kožu i rast kose! Svakako posegnite za čistim djevičanskim maslinovim uljem bez aditiva.

Količinu koju ćemo potrošiti ovisi o tome nanosimo li ga samo na korijen ili na ostatak kose.

Ulje je potrebno malo zagrijati, zatim nanijeti na kosu, ostaviti na kosi 30 minuta, isprati i oprati kosu. S ovim tretmanom ste na pravom putu do guste i zdrave grive!

Indijke su poznate po svojoj lijepoj gustoj kosi, evo njihovih savjeta za njegu kose.

Preporučujemo da pročitate:

MOŽDA VAS ZANIMA